Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching

Om medewerkers te ondersteunen bij het pakken van de regie op hun inzetbaarheid via een gezondere leefstijl hebben wij een kortlopende, praktische leefstijlcoachingsmodule ontwikkeld. De medewerker wordt door een professionele leefstijldeskundige gecoacht op:

  • Kennis: bewustwording van de invloed van alle leefstijlgebieden op zijn gezondheid en inzetbaarheid
  • Houding: het activeren van zijn intrinsieke motivatie tot het maken van de gezonde keuze
  • Gedrag: empowerment om daadwerkelijk dag in dag uit te kiezen voor een gezondheidsbevorderende leefstijl

Daarbij wordt aandacht besteed aan:

  • Zes leefstijlgebieden waarvan wetenschappelijk is bewezen dat zij onze gezondheid en inzetbaarheid beïnvloeden: voeding, beweging, sociale relaties, stressvermindering, werktevredenheid en zingeving. Zie onderstaande afbeelding.

  • Activatie: de medewerker krijgt op tastbare wijze inzicht in de relatie tussen zijn leefstijl en onder meer zijn stressniveau, cardiovasculaire status en vitamine-mineralenbalans

Inhoud

De leefstijlmodule heeft een doorlooptijd van drie maanden en omvat:

  • Vijf coachingsgesprekken (maatwerk)
  • Persoonlijk leefstijl actieplan
  • Gezondheidsmeting aan het begin en het einde van het traject

Voor wie

De veerkrachtmodule heeft een doorlooptijd van twee maanden en omvat:

  • Vijf gesprekken met de medewerker (maatwerk)
  • Algemene terugkoppeling aan werkgever bij het afsluiten van de module

Veerkrachtcoaching is zowel effectief preventief als bij werkhervatting.

Vrijblijvend advies

Wilt u vrijblijvend advies? Bel ons op 088 – 286 60 55 of vul het contactformulier in.